早泄通过锻炼怎样得以改善？_即问即答

2014-04-22 23:21 点击扫描二维码更精彩

问题：

早泄通过锻炼怎样得以改善？

回答1
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雷振华主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

早泄可通过行为训练、运动锻炼、心理调节、饮食调整、穴位按摩等改善。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.行为训练：如动停法、挤压法，可降低敏感度。
2.运动锻炼：进行深蹲、提肛运动，增强盆底肌肉力量。
3.心理调节：保持放松心态，避免焦虑紧张。
4.饮食调整：多吃富含锌、维生素的食物，如牡蛎、坚果。
5.穴位按摩：按摩关元、肾俞等穴位，促进血液循环。
通过综合的锻炼方法，坚持长期进行，有助于改善早泄情况。但如效果不佳，应及时就医。
2018-12-19 14:43

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回答2
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向武医师

中山大学中山眼科中心

三级甲等

白内障专科

如果白内障比较严重，对视力造成影响，待炎症消退后可以考虑白内障手术。
2014-04-22 23:35

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