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回答1
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马燕 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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跑步后脚跟痛可能由多种原因引起，如跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、应力性骨折等。 1.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，引发炎症。表现为脚跟上方疼痛、肿胀。治疗包括休息、冰敷、物理治疗，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期过度拉伸，导致筋膜劳损。症状为晨起下地时足跟疼痛明显。治疗有拉伸训练、佩戴足弓支撑垫，药物如美洛昔康、依托考昔等。 3.跟骨骨刺：跟骨长期受压磨损，形成骨刺刺激周围组织。疼痛通常较剧烈。可通过热敷、冲击波治疗缓解，必要时手术去除骨刺。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到反复摩擦和压迫产生炎症。主要表现为局部红肿、疼痛。治疗包括减少活动、局部注射糖皮质激素，药物如尼美舒利、洛索洛芬钠等。 5.应力性骨折：长期反复的应力作用导致跟骨微小骨折。疼痛逐渐加重。治疗以休息为主，严重时需石膏固定。 跑步后脚跟痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，运动时应注意选择合适的鞋子，控制运动强度和时间。
2024-09-26 17:31
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