-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
孕期贫血可通过饮食调理，如食用含铁丰富的食物、含维生素 C 的食物、高蛋白食物、富含叶酸的食物、富含维生素 B12 的食物等。 1.含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如猪血）、红肉（如牛肉）等，其铁含量较高，且易被人体吸收。 2.含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等新鲜水果，以及青椒、西兰花等蔬菜，维生素 C 能促进铁的吸收。 3.高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼虾等，有助于提高身体免疫力，对改善贫血有一定帮助。 4.富含叶酸的食物：菠菜、芦笋、豆类等，叶酸缺乏可能导致贫血，补充叶酸很重要。 5.富含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品等，维生素 B12 缺乏也会引起贫血。 孕期贫血通过饮食调理能起到一定的辅助作用，但如果贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-09-27 04:51
-
