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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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柳燕飞 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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月经期间可以吃苹果，但要注意适量，同时注意饮食、休息等多方面。包括饮食选择、保暖措施、个人卫生、避免劳累、情绪调节等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-03-28 13:26
1.饮食选择：宜选择易消化食物，如粥类。避免辛辣、生冷食物。
2.保暖措施：做好腹部保暖，防止受寒。
3.个人卫生：勤换卫生巾，保持会阴部清洁。
4.避免劳累：保证充足睡眠，不过度运动。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
总之，月经期间合理饮食和注意生活细节，有助于身体舒适和健康。
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