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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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吃中药缓解失眠,可考虑酸枣仁、百合、柏子仁、远志、茯神等。 1.酸枣仁:具有养心补肝、宁心安神的作用。常用于心肝阴血不足导致的失眠多梦。 2.百合:能清心安神,对于阴虚有热引起的失眠有一定的调理作用。 3.柏子仁:养心安神,适用于心血不足所致的失眠。 4.远志:安神益智,常用于心肾不交导致的失眠。 5.茯神:有宁心、安神的功效,对心神不安引起的失眠有改善效果。 需要注意的是,中药调理失眠需在专业中医的指导下进行,根据个人体质和病情辨证用药。同时,保持良好的生活习惯对于改善失眠也非常重要。
2024-09-27 10:07
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