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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林新源 主治医师
广东省中医院
三级甲等
骨三科
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老年脚大拇指外翻可通过多种运动方式矫正，包括脚趾伸展、拇趾内掰、穿合适鞋子等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-03-12 20:30
1.脚趾伸展：伸直脚趾并尽量向上翘起，重复多次，增强脚趾肌肉力量。
2.拇趾内掰：每日用手将拇趾向内侧轻轻掰动，改善外翻情况。
3.踮脚尖：双脚踮起脚尖站立，维持数秒后放下，锻炼脚部肌肉。
4.脚趾抓地：坐在椅子上，脚趾用力抓地再放松，重复进行。
5.绕圈运动：以脚踝为中心，脚趾做顺时针和逆时针的绕圈动作。
坚持进行这些运动，有助于缓解老年脚大拇指外翻症状，但严重时需就医治疗。
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