哪些牌子的颈椎枕对颈椎健康有益？_即问即答

哪些牌子的颈椎枕对颈椎健康有益？

2024-09-26 14:43 点击扫描二维码更精彩

问题：

什么牌子颈椎枕好

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

选择对颈椎健康有益的颈椎枕，需考虑材质、形状、高度、支撑性、透气性等。 1.材质：如记忆棉材质，能较好地贴合颈椎曲线；乳胶材质，天然环保且弹性佳；荞麦皮材质，透气性好且可调整高度。 2.形状：波浪形能适应颈椎的生理曲度；圆柱形可提供局部支撑。 3.高度：应根据个人的体型和睡眠习惯选择，一般为 8 - 15 厘米。 4.支撑性：要有足够的支撑力，维持颈椎正常的位置。 5.透气性：良好的透气性可保持睡眠时的干爽，如乳胶和荞麦皮材质的透气性就不错。总之，选择颈椎枕时要综合考虑以上因素，找到适合自己的，以改善睡眠质量和保护颈椎健康。
2024-09-26 16:43

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回答2
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王健副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

关节与骨病外科

最好的是自制的荞麦皮枕头，这样可以抬高颈部，降低头部，恢复颈椎前屈
2024-09-27 02:40

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