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李飞云 主治医师
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预防妇科病要注意个人卫生、合理饮食、规律作息、适度运动、定期检查等。 1.个人卫生：每天用温水清洗外阴，勤换内裤，避免使用刺激性的清洁产品。性生活前后也要做好清洁。 2.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、高糖食物，保持均衡营养。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 4.适度运动：如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质，提高免疫力。 5.定期检查：每年至少进行一次妇科检查，包括妇科超声、白带常规等，早发现早治疗。 总之，预防妇科病需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯，才能有效降低患病风险。
2024-09-26 22:14
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