早泄如何通过锻炼恢复_即问即答

早泄如何通过锻炼恢复

2014-02-25 16:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：电击

问题：

早泄如何通过锻炼恢复

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

倪良玉主任医师

江苏省中医院

三级甲等

男科

早泄恢复可通过心理调节、行为训练、饮食改善、运动锻炼、药物治疗等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.心理调节：减轻焦虑，增强自信，保持良好心态。
2.行为训练：如动停法、挤捏法等，降低敏感度。
3.饮食改善：多吃富含锌、蛋白质的食物，如海鲜、瘦肉。
4.运动锻炼：进行深蹲、提肛运动等，增强体质。
5.药物治疗：如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需遵医嘱。
综合运用上述方法，并保持良好生活习惯，有助于早泄的恢复。
2014-02-25 16:47

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