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关永贤 主治医师
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泌尿外科
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早泄是常见的男性性功能障碍，通过食疗可以起到一定的辅助改善作用，包括食用富含锌的食物、具有补肾作用的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及有安神作用的食物等。 1. 富含锌的食物：锌对生殖系统健康很重要，如牡蛎、牛肉、鸡肉、核桃等，有助于提高性功能。 2. 补肾食物：像黑豆、黑芝麻、山药等，能补肾气，改善肾功能。 3. 富含维生素的食物：例如橙子、草莓、菠菜等，为身体提供必要营养，增强体质。 4. 富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可补充能量，维持身体机能。 5. 安神食物：莲子、百合等有安神作用，缓解焦虑，利于性生活。 食疗对于早泄的改善只是辅助作用，还需综合生活习惯调整、心理调节等。若早泄问题严重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
2024-12-09 05:21
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