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回答1
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武寒飞 主治医师
吉林省中医药科学院第一临床医院
三级甲等
普外科
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早泄是一种常见的男性性功能障碍，其成因复杂。自我医治可从心理调节、行为训练、饮食调整等方面入手。而选择权威医治地点，需考虑医院的综合实力、医生经验等。 1. 心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张，增强自信心。 2. 行为训练：如动停法、挤压法等，通过控制射精反射来改善。 3. 饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 的食物，如牡蛎、坚果等。 4. 运动锻炼：增强体质，如进行深蹲、提肛运动等。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体良好状态。 总之，早泄的医治需要综合多种方法，并持之以恒。在选择医治地点时，应前往正规的大型综合医院或专业的男科医院，以获得科学有效的治疗。
2024-12-06 04:13
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