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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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你好,可以用开水泡燕麦片,就可以有饱腹感,又营养又不会有害健康。晚上不要吃水果,晚上吃水果消化不掉,会停留在胃内,既不易消化,又不易吸收。如果喝完燕麦片,还饿,可以吃点面包,喝杯牛奶。
2014-01-20 22:08
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