久坐少动后小腿骨头隐痛一年多是何因？
本人少运动，坐比较多，对着电脑，不知道怎么的，小腿的骨头有隐隐作痛，尤其是脚踝上面的部分，很不舒服，两脚都是这样，左脚比较严重，已经很久了大概一年多，请问这是怎么了？
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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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久坐少动后小腿骨头隐痛，可能是由多种原因引起，如肌肉劳损、骨膜炎、关节炎、下肢血管疾病、缺钙等。 1.肌肉劳损：长时间久坐，小腿肌肉持续紧张，容易导致劳损，产生疼痛。可通过热敷、按摩等方式缓解。 2.骨膜炎：由于小腿骨膜受到反复牵拉或摩擦，引发炎症，出现疼痛。治疗常包括休息、物理治疗和药物治疗。 3.关节炎：如创伤性关节炎等，关节软骨受损，炎症刺激导致疼痛。需减少活动，服用抗炎镇痛药。 4.下肢血管疾病：像静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环，造成疼痛。可能需要药物改善循环或手术治疗。 5.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，导致骨骼强度下降，引发疼痛。可补充钙剂和维生素 D。 总之，小腿骨头隐痛的原因较为复杂，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
2024-12-09 03:23
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