医生，你好。我今年十五岁，才一米六。我想问问有什么正确有效的方法助长吗？
2014-01-19 11:33
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医生，你好。我今年十五岁，才一米六。我想问问有什么正确有效的方法助长吗？
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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。意见建议:注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌 丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
2014-01-19 11:48
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