-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨霞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
-
钙补充剂的吸收效果受多种因素影响，如钙剂类型、钙含量、维生素 D 协同、个体差异、服用时间等。 1.钙剂类型：碳酸钙是常见且价格实惠的钙剂，但需胃酸参与吸收；柠檬酸钙则不依赖胃酸，适合胃酸分泌不足者；乳酸钙和葡萄糖酸钙的钙含量相对较低，但吸收较好。 2.钙含量：通常来说，钙含量适中的补充剂更利于吸收和利用，过高或过低都可能影响效果。 3.维生素 D 协同：维生素 D 能促进钙的吸收，选择含有维生素 D 的钙剂，如钙尔奇 D、迪巧等，吸收效果往往更佳。 4.个体差异：不同人的肠道对钙的吸收能力有所不同，有些人可能对某种钙剂吸收更好。 5.服用时间：饭后服用钙剂，能减少对胃肠道的刺激，且此时胃酸分泌较多，有助于钙的吸收。 选择适合自己的钙补充剂很重要，建议在医生的指导下，根据个人的身体状况和需求进行选择。
2024-12-09 03:29
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？