轻度前列腺炎做哪些运动有助于病情改善？
2024-12-08 14:39
点击扫描二维码更精彩
因为上班时长时间的坐着，我患上了轻度前列腺炎，现在是在进食调理，听说平时多运动对改善前列腺炎也有一定的作用的，我想了解一下做什么运动比较好。前列腺炎做什么运动有利于病情？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
武寒飞 主治医师
吉林省中医药科学院第一临床医院
三级甲等
普外科
-
轻度前列腺炎患者可通过多种运动来促进病情改善，如慢跑、深蹲、游泳、提肛运动、瑜伽等。 1.慢跑：能增强体质，促进全身血液循环，包括前列腺部位的血液流通，有助于减轻炎症。 2.深蹲：可以锻炼盆底肌肉，增强其力量和耐力，改善前列腺的血液循环和代谢。 3.游泳：全身肌肉都能得到锻炼，减轻身体负担，对前列腺起到舒缓作用。 4.提肛运动：有规律地收缩和放松肛门，增强盆底肌肉的协调性，促进前列腺的健康。 5.瑜伽：一些特定的体式如猫牛式等，能伸展和放松盆腔区域的肌肉，缓解前列腺的压力。 总之，选择适合自己的运动，并坚持长期进行，对于轻度前列腺炎的恢复有积极意义。但运动只是辅助治疗手段，患者还需遵循医嘱进行综合治疗。
2024-12-09 08:55
-
