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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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保持阴茎健康有益，需注意个人卫生、适度性生活、健康饮食、适当运动及避免不良习惯等。 1.个人卫生：每天清洗阴茎，特别是包皮内，防止污垢积聚引发炎症。 2.适度性生活：避免过度纵欲或长期禁欲，规律且适度的性生活有助于维持性功能。 3.健康饮食：多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、坚果、鱼类等，为阴茎提供充足营养。 4.适当运动：如慢跑、游泳等，增强身体素质，促进血液循环，包括阴茎部位。 5.避免不良习惯：戒烟限酒，减少久坐，避免穿过紧的内裤，以免影响阴茎血液循环。 总之，关注阴茎健康需要从日常生活的多个方面入手，长期坚持良好的习惯，如有异常，应及时就医。
2024-12-05 17:53
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