-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
-
食用甜食有可能导致发胖，这取决于多种因素，如摄入量、身体代谢、运动情况、激素水平、饮食习惯等。 1.摄入量：若甜食摄入过多，超过身体消耗的能量，多余的能量会转化为脂肪储存，从而导致发胖。 2.身体代谢：基础代谢率高的人，能更有效地消耗能量，即使吃了一定量的甜食，也可能不容易发胖。 3.运动情况：经常进行运动锻炼，能增加能量消耗，有助于减少因甜食带来的发胖风险。 4.激素水平：胰岛素等激素异常时，会影响糖的代谢，使甜食更易转化为脂肪。 5.饮食习惯：饮食结构单一，只爱吃甜食，缺乏其他营养元素，也易因甜食而发胖。 总之，甜食并非绝对会导致发胖，但要注意适量食用，并保持良好的生活习惯，包括合理饮食和适当运动。
2024-12-08 17:59
-
