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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马若凡 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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长高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。仅靠强烈的长高意念，通常难以直接促使身高增长。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-15 10:02
1.遗传因素：基因对身高起重要作用，决定了身高的大致范围。
2.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身体生长的基础。
3.运动锻炼：适当运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球等。
4.睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。
5.内分泌平衡：体内激素水平正常，特别是生长激素的正常分泌对长高至关重要。
总之，长高是一个综合作用的结果，要多方面努力，仅依靠意念作用不大。应注重营养、运动、睡眠等，必要时可就医检查评估。
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