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刘业娟 医师
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腰间盘突出患者做俯卧撑不一定对身体有益。这取决于病情严重程度、身体状况、锻炼方式、康复阶段以及个人的肌肉力量等。 1. 病情严重程度：若突出严重，神经受压明显，做俯卧撑可能加重病情。因为此动作会增加腰部压力。 2. 身体状况：若本身存在其他疾病，如高血压、心脏病等，做俯卧撑可能带来风险。 3. 锻炼方式：动作不规范，可能导致腰部受力不均，反而损伤腰椎。 4. 康复阶段：在急性发作期，应卧床休息，禁止做俯卧撑。而在恢复期，可在医生指导下适当锻炼。 5. 个人肌肉力量：腰部肌肉力量较弱时，俯卧撑可能超出承受范围，造成损伤。 总之，腰间盘突出患者是否能做俯卧撑，需要综合多方面因素考虑。建议在医生评估后，根据个人情况制定合适的康复锻炼方案。
2024-12-06 02:08
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