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回答1
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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冬季护肤需关注清洁、保湿、防晒、饮食、睡眠等方面，做好这些有助于保持肌肤健康。 1.清洁：冬季皮肤代谢较慢，应选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.保湿：空气干燥，肌肤水分易流失，使用保湿乳液、面霜，增加肌肤含水量。可选择含有透明质酸、甘油等成分的产品。 3.防晒：冬季紫外线依然存在，需涂抹防晒霜，保护肌肤免受伤害。 4.饮食：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善肌肤状态。 5.睡眠：保证充足睡眠，有利于肌肤自我修复和新陈代谢。 总之，冬季护肤要综合多方面进行，养成良好的护肤习惯，让肌肤在寒冷的冬季依然保持水润、健康。
2024-12-09 00:05
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