维生素 D2 和 D3 有何区别？谁更助钙吸收且对幼儿无副作用？
维生素D2和维生素D3有什么区别?哪个更有助于钙的吸收?哪个对小小孩没副作用?
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回答1
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崔旭 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
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维生素 D2 和维生素 D3 在来源、代谢、活性、适用人群以及副作用方面存在一定差异。 1. 来源：维生素 D2 主要来源于植物，如麦角固醇经紫外线照射转化而来；维生素 D3 则由人体皮肤中的 7-脱氢胆固醇经紫外线照射合成，也存在于动物来源的食物中。 2. 代谢：维生素 D2 在体内的代谢速度相对较慢，而维生素 D3 的代谢更迅速。 3. 活性：维生素 D3 的活性通常比维生素 D2 更强。 4. 适用人群：两者对大多数人群都适用，但在某些特殊疾病或特定情况下，医生可能会根据患者具体情况选择。 5. 副作用：一般来说，在正常剂量下，两者的副作用都较小。但过量补充都可能导致高钙血症等问题。对于小小孩，只要按照推荐剂量补充，通常不会有明显副作用。 总之，维生素 D2 和 D3 各有特点，对于小小孩，补充哪种应根据个体情况在医生指导下进行，同时要注意避免过量补充。
2024-12-05 14:19
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