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回答1
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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高温瑜伽可能会带来脱水、心血管负担增加、呼吸问题、肌肉拉伤、热相关疾病等副作用。 1.脱水：在高温环境中，人体出汗增多，如果水分补充不及时，容易导致脱水，影响身体的正常代谢。 2.心血管负担增加：高温会使心跳加快、血压升高，对于心血管功能不佳的人来说，可能增加心脏负担，引发心血管疾病。 3.呼吸问题：高温和密闭的环境可能导致呼吸急促、困难，特别是对于有呼吸系统疾病的人。 4.肌肉拉伤：高温下肌肉的柔韧性可能会增加，但过度伸展或错误的姿势仍可能导致肌肉拉伤。 5.热相关疾病：如中暑、热衰竭等，严重时会威胁生命。 总之，高温瑜伽虽有一定益处，但也存在上述潜在副作用。在进行高温瑜伽前，应充分了解自身身体状况，并在专业教练的指导下进行。
2024-12-10 07:37
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