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儿童近视眼怎样恢复及最佳矫正方法

近视

儿童近视眼怎样恢复及最佳矫正方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖晓岚 主治医师

    广东省中医院

    三级甲等

    儿科

    儿童近视眼的恢复与矫正,需综合多方面因素,包括用眼习惯、饮食营养、睡眠时长、姿势正确、控制用眼时间等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.用眼习惯:教导孩子不要长时间近距离用眼,每学习 30 分钟应休息 5 分钟,远眺或闭目养神,缓解眼疲劳。
    2.饮食营养:多吃富含蛋白质、钙质和磷质、维生素 A、B 族维生素、维生素 C 及维生素 E 的食物,如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橙子等。
    3.睡眠时长:保证每天充足的睡眠时间,小学生 10 小时以上,初中生 9 小时以上,有助于眼睛的恢复和调节。
    4.姿势正确:读书写字时,做到“一拳一尺一寸”,即胸口离桌子一拳,眼睛离书本一尺,手指离笔尖一寸。
    5.控制用眼时间:看电子设备每次不宜超过 1 小时,避免连续使用。
    6.户外活动:每天保证 2 小时以上的户外活动,能有效预防和控制近视。
    7.眼部按摩:可适当按摩眼周穴位,如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等,促进眼部血液循环。
    总之,儿童近视的恢复和矫正需要长期坚持,家长要密切关注孩子的视力变化,定期带孩子进行视力检查。一旦发现近视加深,应及时采取措施。

    2018-08-27 13:14
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    方昕 医师

    安徽省立医院

    三级甲等

    PET-CT中心

    你好,根据孩子的情况,可以使用校正眼镜来改善的,也可以使用校正仪的,要注意合理用眼,保持眼部的清洁卫生,不可以长时间处在电脑、电视前。

    2014-01-09 21:50
就医问药

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什么是近视?   近视是眼在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方,视网膜上只能形成弥散光圈,因此看不清远处目标。同理,从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线,其焦点位于眼球和无限远之间,称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点,则可在视网膜上形成焦点,所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。 查看全文»

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