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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好，可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。 注意多吃豆制品如豆芽、豆浆、豆腐及瘦肉、牛奶、芝麻等，这些食物对于年轻女性润肤美颜有不错的效果。注意多喝水，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，这些食物能有效的促进女性皮肤吸收水分和储存水分的能，能确保这个年龄段的女性皮肤显得丰满滋润、光滑润洁。
2014-01-09 19:42
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