感觉自己快得抑郁症了，应如何应对？_即问即答

2024-12-09 15:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

我觉得自己快得抑郁症了。怎么办？

回答1
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赵国华医师

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抑郁症是一种常见的心理疾病，可能由多种因素引起，如遗传因素、心理社会因素、神经生化因素、性格因素、环境因素等。如果感觉自己快得抑郁症，应及时采取措施，包括自我调节、寻求专业帮助、改善生活方式、进行适当运动和保持良好的社交。 1.遗传因素：抑郁症有一定的遗传倾向，如果家族中有抑郁症患者，个体患病风险可能增加。 2.心理社会因素：重大的生活事件，如失业、失恋、亲人离世等，可能导致抑郁症。 3.神经生化因素：大脑中的神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等分泌异常，会影响情绪。 4.性格因素：内向、敏感、悲观的性格更容易患上抑郁症。 5.环境因素：长期处于压力大、竞争激烈、缺乏支持的环境中，也可能诱发抑郁症。总之，当感觉自己可能快得抑郁症时，不要恐慌。要积极调整心态，改善生活状态。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时到正规医院的精神心理科就诊，寻求专业的诊断和治疗。
2024-12-09 20:13

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