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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,每天人都需要补充3000毫升的水,喝水的时间最好是和吃饭的时间错开,尤其是饭前半小时和饭后半小时不能喝水,以免加重胃部负担。 早上起床之后第一件事情就是空腹喝一杯白开水,这个是很好的排毒清肠的好方法。然后再半个小时后准备吃早饭。 上午的时候建议九点以后到十点半这段时间喝水是比较好的,速进新陈代谢。 下午的话,3点到6点喝水比较好。 晚饭以后九点之前喝水对身体好,尤其注意睡觉之前半个小时左右不能喝水,会导致身体和眼部浮肿。
2014-01-07 19:19
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