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回答1
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高俊中 医师
邢台市人民医院
三级甲等
消化内科
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身高增长受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。一般来说，在正常的生长发育过程中，合理的促进身高增长的方法通常没有明显副作用，但不当干预可能存在风险。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是身高增长的基础。 3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高，治疗这些疾病可能使用药物，需遵循医嘱。 总之，想要促进身高增长，应综合考虑各方面因素，保持健康的生活方式。若对身高增长存在疑虑，建议及时咨询医生，进行专业评估和指导。
2024-12-08 16:27
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