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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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您好!晚饭后半小时可以适当运动,最好在七八点钟活动一下,可以慢跑,打球比较激烈,最好在白天时间打,但不要太晚,运动会引起神经兴奋,有可能影响睡眠,若是觉得累了促进睡眠,活动一下也可以,但不要超过晚上十点,按时休息、避免熬夜对保证身体的健康也是很重要的
2014-01-07 16:50
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