-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马金峰 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
提高精子质量需要从生活习惯、饮食调整、适度运动、避免有害物质、治疗相关疾病等方面入手。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。长期熬夜会影响内分泌，进而影响精子生成和质量。 2.饮食调整：多吃富含锌、硒、维生素 E 等营养元素的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜水果等。 3.适度运动：适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高精子活力。 4.避免有害物质：减少接触化学毒物、放射性物质，戒烟戒酒，避免高温环境。 5.治疗相关疾病：如精索静脉曲张、附睾炎等，及时治疗可改善精子质量。常见药物有左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等。 总之，提高精子质量需要综合多种方法，长期坚持，并定期进行精液检查，了解精子质量的变化。若存在严重问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-06 06:28
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
频繁遗精会变老吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
包茎会造成不育吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
男性阳痿有哪些饮食要忌嘴？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
男性阳痿可以喝酒吗？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
青少年男性可以割包皮吗？
曲靖九洲医院 2023-11-14
最新问答