鼠标手，学名腕管综合征，是正中神经在腕管内受压而表现出的一组症状和体征。常见原因包括腕管内压力增高、腕部创伤、内分泌变化、不良姿势、过度使用等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1. 腕管内压力增高：长期反复的腕部活动，如打字、使用鼠标等，导致腕管内的滑膜增生、韧带增厚，引起压力增高。应减少此类活动，定时休息。 2. 腕部创伤：腕部骨折、脱位等损伤可能导致腕管结构改变，压迫正中神经。需及时就医处理创伤。 3. 内分泌变化：如孕期、绝经期女性，体内激素水平变化，可能导致组织水肿，增加腕管内压力。一般产后或激素水平恢复正常后会有所缓解。 4. 不良姿势：手腕长时间处于过度弯曲或伸展的姿势，会增加腕管压力。应注意保持正确姿势。 5. 过度使用：频繁进行手部精细动作，使腕部肌肉和神经疲劳。可通过热敷、按摩等方式缓解。 6. 疾病因素：糖尿病、类风湿关节炎等疾病也可能引发腕管综合征。要积极治疗原发疾病。 总之，一旦出现疑似鼠标手的症状，应尽快调整手部活动习惯和姿势，注意休息。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法。