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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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您好,你每天坚持步行半小时以上就是个很好的习惯,是不错的有氧运动。锻炼只要不是过度强烈运动,就不会有不良影响,都是有益的,晚上可以坚持30分钟以上的适量锻炼。
2014-01-06 11:40
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