改善黄体功能的食物推荐_即问即答

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改善黄体功能的食物推荐

2014-01-06 09:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：黄体功能不足

问题：

改善黄体功能的食物推荐

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何耀娟主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇科门诊

黄体功能不足可通过饮食进行一定的调节。建议多食用富含维生素C、E的食物，以及大豆制品、谷物、新鲜蔬果等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.大豆及豆制品：如豆浆、豆腐等，富含大豆异黄酮，有助于调节内分泌。
2.新鲜蔬果：例如橙子、草莓、菠菜等，富含维生素C和维生素E，能抗氧化，维持生殖系统健康。
3.谷物：如糙米、燕麦等，富含维生素B族，对激素平衡有益。
4.坚果：像杏仁、核桃等，含有不饱和脂肪酸和维生素E。
5.瘦肉：如鸡肉、瘦牛肉等，提供优质蛋白质，有助于身体机能的维持。
合理的饮食调整对改善黄体功能不足有一定帮助，但不能替代专业治疗。如有相关症状，应及时就医。
2014-01-06 09:45

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