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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,不要过度运动,但适度运动可以。髌骨软化症适合散步等强度低的运动,避免剧烈运动,避免持续性蹲位和剧烈的运动,如爬山、爬楼梯、骑单车等膝关节屈曲位用力的锻炼。运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激,滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去,增强关节的润滑作用。保持合适体重,能降低作用于膝关节上的重力,肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险。
2014-01-06 09:05
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什么是髌骨软化症? 髌骨软化症是髌骨关节软骨面的一种病变,多见于青少年,2/3为女性。本病在1928年被Almm介绍,被认为是髌骨关节的一种关节病。但它与老年性骨关节病又截然不同,其特点是初期损害是在软骨基质内以及软骨深层胶原纤维,而后才用及到软骨表层。 查看全文»