-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
运动肌肉拉伤后，想要迅速恢复，需注意休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和适当锻炼等。 1. 休息：停止受伤部位的运动，避免进一步损伤，让肌肉得到充分休息。 2. 冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。 4. 物理治疗：如超声波、电疗等，有助于缓解肌肉紧张，促进恢复。 5. 适当锻炼：在疼痛缓解后，进行轻度的拉伸和肌肉力量训练，增强肌肉的柔韧性和力量。 总之，肌肉拉伤后的恢复需要综合多种方法，并且要耐心等待。如果症状严重或长时间不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-10 10:42
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么会患前列腺炎
蚌埠男科医院 2023-12-17
-
-
包皮过长为什么会导致早泄
齐齐哈尔男科医院 2023-12-18
-
-
怎么样痘痘才会好的快
东莞南城肤康皮肤病门诊部 2024-01-24
-
-
产后风湿的初期症状是什么
哈尔滨强直风湿医院 2024-01-25
-
-
哺乳期甲亢能自愈吗
北京甲状腺医院 2024-01-28