长期面对电脑颈椎疼怎么办_即问即答

长期面对电脑颈椎疼怎么办

2024-12-05 11:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

长期面对电脑,颈椎疼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈雪亮医师

威县妇幼保健院

二级甲等

妇产科

长期面对电脑导致颈椎疼，可能是肌肉劳损、颈椎曲度改变、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、颈部神经受压等原因引起的。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，颈部肌肉持续紧张，易产生劳损。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈椎曲度改变：不良姿势使颈椎正常生理曲度变直或反弓。需注意坐姿，使用合适的枕头。 3.颈椎间盘突出：长期受压可能导致椎间盘退变突出。严重时可能需手术治疗。 4.颈椎小关节紊乱：姿势不当可引起关节错位。可通过手法复位改善。 5.颈部神经受压：突出的椎间盘或增生组织压迫神经。可服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B12 等。长期面对电脑的人群应重视颈椎保健，定时活动颈部，若颈椎疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-05 13:37

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