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张华 医师
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蹲着洗衣服时腰疼，站起来好转，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰部肌肉痉挛、姿势不良等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期腰部劳累或急性损伤未愈，导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤，蹲着时腰部肌肉负担加重，产生疼痛。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，蹲着时腰椎压力增加，引发疼痛。 3. 腰椎管狭窄：椎管内有效容积减小，压迫神经，蹲着时椎管内压力变化，疼痛出现。 4. 腰部肌肉痉挛：蹲着时肌肉长时间处于紧张状态，发生痉挛，引起疼痛。 5. 姿势不良：蹲着时身体姿势不正确，腰部受力不均，导致疼痛。 总之，出现蹲着洗衣服腰疼的情况，应注意休息，避免长时间蹲着。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-12-08 23:09
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