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大腿骨折后怎样饮食有助于快速恢复?

骨折

大腿骨折吃什么恢复快? 大腿骨折吃什么恢复快。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭艳伟 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    大腿骨折后,饮食上可通过摄入富含蛋白质、钙、维生素 C、维生素 D 和膳食纤维的食物来促进恢复,包括奶制品、豆制品、新鲜蔬果等。 1.蛋白质:蛋白质是身体修复和重建组织的重要营养素。例如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋等,能提供必需的氨基酸,帮助骨折部位愈合。 2.钙:钙对于骨骼的修复和强化至关重要。像牛奶、豆制品、虾皮等,富含丰富的钙,有助于骨折愈合。 3.维生素 C:能促进胶原蛋白的合成,增强血管韧性。常见的富含维生素 C 的食物有橙子、草莓、猕猴桃等。 4.维生素 D:有助于钙的吸收和利用。鱼肝油、蛋黄、乳制品中含量较高。 5.膳食纤维:可以预防便秘,促进肠道蠕动。如芹菜、全麦面包、香蕉等。 总之,大腿骨折后的饮食调整对于恢复非常重要,但同时也要注意均衡饮食,避免过度进补。建议在医生的指导下,制定合理的饮食计划,以促进骨折的早日康复。

    2024-12-06 05:54
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