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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
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兰香子具有改善便秘、控制体重、降血糖、清热排毒、健脾养胃等功效。其副作用可能有过敏反应、消化不良、胃肠不适、影响营养吸收、孕妇使用风险等。 1.改善便秘：兰香子在水中会吸水膨胀，增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。 2.控制体重：其吸水膨胀后能增加饱腹感，减少食物摄入，有助于控制体重。 3.降血糖：可能对血糖调节有一定帮助，但不能替代降糖药物。 4.清热排毒：能帮助清除体内热毒，改善一些上火症状。 5.健脾养胃：对脾胃有一定的滋养作用。 6.过敏反应：部分人可能对兰香子过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 7.消化不良：过量食用可能导致消化不良，出现腹胀、腹痛等。 8.胃肠不适：可能引起胃肠痉挛、腹泻等不适。 9.影响营养吸收：其膨胀特性可能影响某些营养成分的吸收。 10.孕妇使用风险：孕妇食用可能影响胎儿发育。 总之，兰香子有一定的益处，但食用时需注意适量，特殊人群如孕妇应谨慎。若食用后出现不适，应及时就医。
2024-12-09 10:18
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