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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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你好,长期疲劳会导致身体气血亏虚。建议可以服用十全大补丸来补气血,饮食上多吃动物蛋白如精瘦肉,豆制品,奶制品,新鲜的水果和蔬菜等食物。不要吃寒凉的食物。平时保证充足的睡眠,不要熬夜。另外可以用三七五十克炖猪肉以补虚。可以用黄芪,桂圆,大枣泡水以补气血。
2019-12-02 20:55
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。喝些鸡汤、鱼汤、大骨汤等。
2014-01-04 17:55
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