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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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几个小办法叫你轻松瘦腿
2014-01-03 12:46
1,最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸.
2,这个动作对于美化小腿曲线非常有效.平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍.
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