患上找工作恐惧症该如何应对？_即问即答

患上找工作恐惧症该如何应对？

2024-12-08 14:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：恐惧症

问题：

得了找工作恐惧症怎么办?我从去年毕业到现在一年多都没有上过班,想工作但就是怕怎么办怎么办??

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

董涛医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

患上找工作恐惧症，可能与个人性格、过往经历、心理压力、社会环境、缺乏自信等因素有关。 1.个人性格：性格内向或敏感的人，在面对新环境和社交时可能会产生恐惧。应尝试多参加社交活动，逐渐打开自己。 2.过往经历：如果过去有过不愉快的工作经历，如被批评、被排挤等，可能会产生阴影。需要正视过去，从中吸取经验教训。 3.心理压力：对工作期望过高，担心无法胜任或达不到自己的预期，从而产生压力。要调整心态，合理设定目标。 4.社会环境：就业竞争激烈，可能会让人感到焦虑和恐惧。可以通过提升自身能力，增强竞争力。 5.缺乏自信：对自己的能力不认可，害怕被拒绝。要多发现自己的优点，提升自信心。总之，找工作恐惧症是可以克服的。要勇敢面对内心的恐惧，积极调整心态，采取有效的行动。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助。
2024-12-08 19:02

咨询相关医生

回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-01-04 20:10

我也是这样，就是每次找工作，去面试时很积极，但是要真正去工作，总是拖着不想去。
何甲书医生对该追问进行回答：2018-01-16 21:51

何甲书医师

家庭医生在线合作医院

其他

你好这个情况，可能是由于你性格导致的，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑

更多回答我要评论 2024-12-08 19:02

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是恐惧症? 　　恐惧症(phobia)是恐怖性神经症的简称，常见的恐惧症类型有单纯恐惧症、场所恐惧症(广场恐惧症)、社交恐惧症。单纯恐惧症如对某种动物恐惧、高处恐惧、黑暗恐怖等。场所恐惧症者害怕外出，特别是不敢到人多拥挤的地方。外出时如有人陪伴，恐惧可减轻。社交恐惧症怕公众注视自己，怕当众说话，怕与人对视，怕见人脸红等，总之是怕当众出丑。各种恐惧症当离开恐怖对象时，即没有任何焦虑。查看全文»

疾病症状：头晕焦虑

推荐医生 更多»