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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,补血的水果有红枣、葡萄、橘子、梨子、酸枣、杏、橘子、山楂、同时还需要多吃些新鲜的蔬菜,如西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。另外多吃富含铁的肉类,鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、芹菜等。补血的水果因为水果里还有丰富的维生素C,促进铁吸收利用参与造血的功能。
2014-01-02 21:24
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