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回答1
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李龙 主治医师
山东省立医院
三级甲等
骨科
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您好;一般慢跑,小腿是不会变粗的,快跑才变粗,慢跑主要目的是燃烧脂肪,快跑,爆发力的跑,主要目的是锻炼肌肉,所以女士慢跑是可以瘦小腿的,还可以选择竞走,主要是活动的力量不要太大,密切观察。
2014-01-02 18:35
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