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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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你好,体内湿气重往往出现头昏头重、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。建议你平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用。注意保证睡眠的充足。可以多吃点山药粥,薏米粥,扁豆,冬瓜,豆芽,九制陈皮等化湿的食物。注意保持心情的舒畅。
2014-01-02 14:48
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