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回答1
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崔旭 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
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每天做不少与150次的仰卧起坐。做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说,若果进行不当,仰卧起坐不但是浪费时间,甚至是有害无益。
2014-01-02 11:18
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