-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘东阳 主治医师
平阴县人民医院
二级甲等
神经外科
-
建议:仰卧端腹是针对下腹肌的训练,是在平躺状态下将双腿并拢绷直(切记不可弯曲),向上抬起距地面四十五度角,定在空中或是上下交替进行,同时双手放入自己的背下做铺贴,以免重心不稳,这是一种针对下腹肌的训练.
2014-01-01 21:30
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣