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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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如果平时抗病能力差,体质虚弱,那需要适量的增强营养,多吃一些牛奶瘦肉蛋黄这些营养丰富的食物,增强体质,才能够增强抵抗力,平时还需要注意多吃点新鲜的水果和蔬菜,这里面含有大量的维生素c,也能够起到增强免疫力,增强抗病的能力。平时还需要注意养成良好的生活习惯,加强体育锻炼。
2018-12-20 12:08
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回答2
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陈迩东 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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应该只要你每天水果蔬菜,各种营养元素都均衡摄取,保持平衡就好了吧!没有单凭哪一种食物可以持续增强抵抗力的。
2014-01-01 18:56
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