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回答1
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金成龙 主治医师
山东省文登整骨医院
三级甲等
中医骨科
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、补充维生素有益于肌腱炎愈合，如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动硼带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。2、运动前应先充分做好准备活动，尤其是运动员。3、如果肌腱炎是由于工作时引起的。而又必须继续工作受伤区得不到休息，应向上级要求改变一下工种。也可以让一位人类工程学专家现场观察，经过分析工作时的状况并提出变动意见：工作前后试着伸展下身躯。每小时都用5-0分钟休息一下受伤的区域，工作时不要再累及受伤部位。对于体育运动员由于强度较大，则应充分治疗并休息，反止复发。
2013-12-31 18:59
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