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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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建议你最好是先忌口,合理的控制自己的饮食,并且一定要进行适当的运动。建议你最好使用科学的方法进行减肥。还可以进行适当的有氧运动。每日的进食要定时定量,不要吃不易消化的食物,比如可以多喝粥,不要暴饮暴食;少吃刺激辛辣油腻的食物,最好是戒掉烟酒。
2018-08-09 01:00
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回答2
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刘立泉 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2013-12-31 14:59
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